Un Poco Mas Sobre Alimentación...

Las Proteínas Sirven Para:
-Generar energía en caso extremo de no disponer de carbohidratos(Dejas residuos tóxicos en tu organismo)
- Prevenir que tu cuerpo se auto-consuma los músculos en regímenes de bajas calorías
- Nutrir tu organismo de forma general. Necesitas las proteínas para poder vivir

Errores Generales De Las Dietas: Comer muy bajo en calorías. Nunca debes comer por debajo de lo que indica tu metabolismo basal, es peligroso.

- Comer sano pero en exceso. Debes cuidar las calorías de lo que comes o sino mantendrás tu peso.

Errores Generales De Las Dietas: Eliminar macronutrientes (Grasa,carbohidratos o proteinas). Esto puede traer problemas a tu organismo, CUIDADO!!!

Para recordar..., busca dejar a un lado las frituras y las harinas refinadas, aumenta la ingesta de fibra y de proteínas para un mejor funcionamiento del cuerpo, aunque debes en cuando alguna fritura y no en exceso, puede permitirse.

Buena Vibra para una vida de pura salud mental...

A la grasa la guardamos en nuestro cuerpo cuando ingerimos mas calorías de las que gastamos en el día #EstandoEnForma