Mas conocimientos...

Plátanos:
Los plátanos contienen tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un alza inmediata y sustancial de energía.
La investigación ha demostrado que el consumo de dos plátanos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. No es de extrañar que el plátano es la fruta número uno de los mejores atletas del mundo.
Pero la energía no es la única forma de un plátano nos puede ayudar a mantenerse en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y condiciones, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria.

Un plus para tu cuerpo.

Te Verde: El te verde es una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente-  se encuentran la del antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura. El te verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de cetequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimineto, colaborar con la circulación y evita el endurecimiento de las paredes  arteriales; entre muchas cosas es considerado anticancerígeno.
Fuente